【小暑】
荷风送香气，竹露滴清响
导语：
梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。小园台榭远池波。鱼戏动新荷。
薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。此时情绪此时天。无事小神仙。
宋·周邦彦 《鹤冲天·溧水长寿乡作》
倏忽温风至，因循小暑来
2025年7月7日，我们迎来了二十四节气中的第十一个节气——小暑。这一天，标志着盛夏的正式开始，也意味着一年中最热的时节即将来临。此时虽称 “小暑”，却已是 “万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融”般的蒸腾溽热。
“小暑”二字，看似简单，却蕴含着古人对自然规律的深刻理解。《月令七十二候集解》中说：“暑，热也。就热之中，分为大小：月初为小，月中为大。今则热气犹小也。” 暑气虽小，已经是 “小暑大暑，上蒸下煮”，江淮梅雨渐歇，华北雷雨频至，万物在湿热中蒸腾生长。
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小暑当天食新纳福是古已有之的仪式：江南地区以新收的稻米煮饭，佐以时鲜蔬菜，祭谢五谷之神，有 “小暑吃黍，大暑吃谷” 的农谚；北方则逢 “头伏饺子”，薄皮大馅的饺子在沸水中翻滚，既以面食补养脾胃，又暗合 “伏天补夏” 的养生之道，正如民谚所言 “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
青泉碧树夏风凉
紫蕨红粳午爨香
那小暑的三候有哪些表现呢？
一候温风至。唐代元稹有诗：“倏忽温风至，因循小暑来”。小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着一股热浪。
二候蟋蟀居宇。《诗经·豳风·七月》里边说蟋蟀“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”。其实，《诗经》里所说的八月，就是指原来夏历中的六月，也就是指小暑节气。
三候鹰始鸷。小暑时节，老鹰都会因为地面气温太高，所以不想在地上待着，而是在清凉的高空中活动。
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小暑这三候，看风、看虫、看鸟，这便是体现着中国人对时节、气候、物象的把握。而我们在这天地之间与飞禽走兽、花草树木共同生长，我们也在自然中感悟人生、理解生活。
荷风送香气，竹露滴清响
面对暑热，古人以诗为扇，扇出了一片清凉天地。不必依赖冰簟竹榻，只需摒除杂念，燥热便化作窗下一缕微风。
白居易在《消暑》中独坐庭院：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。” 他以“心静自然凉” ，将燥热化作窗下微风。秦观则携杖寻凉：“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。” 月下笛声、池莲暗香，暑气在诗意中悄然消散。
小暑亦催发诗人对生命的哲思。独孤及笔下石竹花 “不怕南风热，能迎小暑开”，以草木之坚韧，喻人生之蓬勃。乔远炳 “雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝”，一碗冰藕、几枚蜜桃，便胜却人间烟火，尽显文人雅趣。
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小暑亦催发诗人对生命的哲思：独孤及见石竹花 “不怕南风热，能迎小暑开”，以草木的坚韧喻示人生当如夏花般蓬勃；乔远炳 “雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝”，一碗冰镇藕片、几枚脆桃，便胜却玉液琼浆；更有杨万里笔下 “接天莲叶无穷碧” 的壮阔，让人在 “映日荷花别样红” 的绚烂中，感悟盛夏独有的蓬勃之美。
心无杂事，方能得闲。
让我们在从从容容，健健康康的生活节奏中度过这个季节，也收获这个季节的礼
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